DIFERENCIAS ENTRE CONTRACTURA Y SOBRECARGA MUSCULAR

Una contractura no es más que una contracción exagerada de ALGUNAS de las fibras que forman un músculo, de manera continuada. Se puede palpar a través de la piel como si fuera un bulto o zona endurecida que produce dolor local y altera el funcionamiento normal del músculo. A veces el dolor se puede irradiar hacia otra zona, producir dolores de cabeza, mareos, hormigueos o sensación de adormecimiento en extremidades.

¿Por qué aparece la contractura?

Estiramiento musculatura pelvicotrocanterea

Hoy os propongo otro estiramiento, de una musculatura que quizás ni pensabais que teníais, es la musculatura pelvicotrocanterea, está compuesta por varios músculos y está localizada en la misma pelvis.

Los múculos que lo componen son:
- Piramidal (en el post anterior ya os expliqué como estirarlo)
- Gemino superior
- Gemino inferior
- Obturador interno
- Obturador externo
- Cuadrado crural

*Imagen de wikipedia

Diferencias musculatura tónica y fásica

¿Tenéis contracturas y no sabéis el por qué?, ¿Es siempre la misma zona la que os duele?.., con el post de hoy se os resolverán muchas dudas a cerca de las rigideces que podais tener, contracturas, el porque de tener una musculatura muy contraida y sin embargo otra muy flácida.... espero que sea de vuestro interés